“LA LÉGENDE AMÉRINDIENNE DES DEUX LOUPS”
Un homme âgé dit à son petit-fils, venu le voir très en colère contre un ami qui s’était montré injuste envers lui :
“Laisse-moi te raconter une histoire … Il m’arrive aussi, parfois, de ressentir de la haine contre ceux qui se conduisent mal et n’en éprouvent aucun regret. Mais la haine t’épuise, et ne blesse pas ton ennemi. C’est comme avaler du poison et désirer que ton ennemi en meure. J’ai souvent combattu ces sentiments”Il continua :“C’est comme si j’avais deux loups à l’intérieur de moi : le premier est bon et ne me fait aucun tort. Il vit en harmonie avec tout ce qui l’entoure et ne s’offense pas lorsqu’il n’y a pas lieu de s’offenser. Il combat uniquement lorsque c’est juste de le faire, et il le fait de manière juste. Mais l’autre loup, il est plein de colère. La plus petite chose le précipite dans des accès de rage. Il se bat contre n’importe qui, tout le temps, sans raison. Il n’est pas capable de penser parce que sa colère et sa haine sont immenses. Il est désespérément en colère, et pourtant sa colère ne change rien. Il est parfois si difficile de vivre avec ces deux loups à l’intérieur de moi, parce que tous deux veulent dominer mon esprit.”Le garçon regarda attentivement son grand-père dans les yeux et demanda :“Lequel des deux loups l’emporte, grand-père ?”Le grand-père sourit et répondit doucement : “Celui que je nourris.”Sagesse amérindienne – Auteur inconnu
- Pour illustrer cette pensée, j’ai réalisé une petite expérience à la portée de tous :
des boutons et deux bocaux, sur lesquels sont écrits “pensées neutres et positives ” et “pensées négatives”.
Je les laisse en évidence sur la table du salon. A chacun de mes passages, je glisse un bouton correspondant à mon état d’esprit du moment. En fin de journée, je constate leurs niveaux respectifs.
- Si vous souhaitez tenter l’expérience, ne focalisez pas sur le résultat. Prenez-le comme un jeu: “ah tiens, c’était comme ça aujourd’hui”.
- Imaginez maintenant que vos récipients de fortune soient remplis de graines et que vous les semiez. Qu’est ce qui pousserait dans votre jardin?
Petit à petit, on surprend ses pensées. Il est alors possible de remplacer les pensées “chiendents” par des pensées “fraises” par exemple. Quelle récolte sera la plus abondante et de fait vous nourrira?
