Ce week-end de Pâques, samedi 19 et 20 avril, se tient au casino de Cabourg, le 2e week-end santé et bien-être.
C’est avec un grand plaisir que je vais vous rencontrer lors de ces deux jours et vous présenter mon activité d’accompagnante en harmonie personnelle.
Des séances découvertes sont proposées sur le stand ainsi qu’une surprise!
Je vous attends nombreux.
Demain vendredi 21 mars aura lieu le rendez-vous mensuel des ‘Vendredis de l’essentiel’ au café des parents et des enfants a Herouville- St- Clair de 15h a 20h.
Cette après midi est l’occasion de venir rencontrer les praticiens du bien-être de notre région, et d’assister a des conférences.
L’entrée est libre!
Retrouvez toutes les infos utiles sur le site:
www.enrouteverslessentiel.com
Découvrir qui l’on est, comment l’on fonctionne, ce dont on a besoin,
ce dont on rêve, ce qui nous fait vibrer, nos forces, et nos points à travailler …
cela prend parfois toute une vie.
Pour autant, nous avons le choix à chaque instant
de montrer et d’offrir au monde
qui l’on est vraiment.
Je vous souhaite un merveilleux week-end
La première vidéo gratuite de Gaëlle est en ligne depuis hier déjà!
Vous l’avez manquée?
Pas de panique, cliquez ici pour découvrir les 2 facteurs clés pour développer une activité florissante rapidement
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Comment vivre et développer son activité de thérapeute?
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Faites vite ça commence bientôt!
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Ah! Les bonnes résolutions du nouvel an. Vous êtes-vous pris au jeu cette année encore ou ne vous en êtes-vous même pas donné la peine? Puisque de toute façon, vous comme moi, on sait très bien où sont celles de l’an passé : restées au dîner du 1er janvier 2013 entre le fromage et la bûche glacée.
Entre nous, c’est un peu décevant quand même, non ?
Alors bonne nouvelle ! Cette année, on décide que ça va changer et pour y arriver voici mon programme en 7 étapes pour mettre en application ces bonnes résolutions !
1. Je sors mon carnet et mon stylo préféré et je fais une liste de ce que j’aimerais améliorer dans ma vie : passer plus de temps avec mes enfants, augmenter le nombre de mes patients, et donc améliorer mes revenus de 1000 euros, perdre les 2 kilos des fêtes de fin d’année, reprendre la course régulièrement 1 fois par semaine… Soyez le plus précis possible en détaillant et en chiffrant vos attentes.
2. Dans cette liste, quelle est la chose qui vous importe le plus ? On peut difficilement courir plusieurs lièvres à la fois, aussi mettons toutes les chances de notre côté en nous concentrant sur un ou deux projets.
Vous n’arrivez pas à choisir ? Je vous prête ma baguette magique, celle-ci peut réaliser un seul souhait. Que décidez-vous de changer, là, tout de suite sans hésiter ?
Vous pouvez être surpris de découvrir quelque chose qui n’apparaissait pas dans votre liste. Mais je peux vous garantir que c’est LA chose la plus importante à prendre en compte. Et parce qu’elle nous tient à cœur, la motivation sera d’autant plus forte pour changer et tenir le coup dans la durée.
3. Pour ne pas me démotiver d’entrée de jeu, je vais rendre mon objectif idéal – lequel me paraît un peu inatteignable pour le moment – en sous-objectifs beaucoup plus réalistes. Si mon Saint Graal est de perdre 10 kilos, soyons mesurés et commençons déjà par un. Quelles petites actions pourrais-je mettre en œuvre pour perdre ce premier kilo ? Alléger mes repas, me réinscrire à un cours de sport, troquer les gâteaux apéritifs par des crudités, me limiter à un chocolat au lieu de deux… ? Autant de petits efforts envisageables sur plusieurs jours, semaines et mois pour voir de grands résultats durables. Il est vraiment primordial que ces petits pas vous semblent possibles. Si d’ores et déjà, vous entendez une petite voix vous susurrer : “je ne m’y tiendrai jamais”, alors scindez encore vos sous-objectifs jusqu’à ce que ce soit réalisable pour vous tout de suite.
Lao Tseu dit : “un voyage de mille lieues commence toujours par un premier pas”. Quel est le vôtre ?
4. À partir de ces sous-objectifs, je dresse un plan d’attaque avec des dates butoirs : le 1er février moins un kilo et demi, le 1er mars moins 3 kilos… Je détaille mois après mois (ou semaine après semaine si mon objectif est à plus court terme) les différentes étapes pour franchir la ligne d’arrivée avec moins 10 kilos affichés sur la balance. Je le garde en bonne place et bien visible.
5. Le fait d’écrire permet de mettre les choses à plat. Mais ça ne suffit pas ! Aussi je mets dans la confidence un ‘référent’ ou mieux je trouve un compagnon de route: ma meilleure amie, mon conjoint, ma collègue, mon thérapeute… Qui tu veux, du moment que tu lui rends des comptes. Hop pas trop vite, ça c’est le point suivant 😉
C’est vraiment plus sympa et motivant de faire le chemin à plusieurs. Autant mettre toutes les chances de son côté. C’est bien connu, seul on va plus vite, mais à plusieurs on va plus loin. S’engager auprès du plus grand nombre de proches peut être un atout supplémentaire pour concrétiser ses rêves. Certains ne manqueront pas de venir aux nouvelles, nous soutenir et nous féliciter, de précieux encouragements qui nous motiveront davantage. Ca s’appelle la pression positive.
6. Je fais le point régulièrement, seule mais aussi et surtout avec mon ‘référent’, ce ‘qui tu veux’ que tu viens de choisir. Tous les mois, tous les 15 jours ou toutes les semaines, selon l’échéance de ton projet, à l’occasion d’un café ou d’une réunion plus ou moins formelle, vous pourrez échanger sur l’avancée de vos progrès respectifs… ou pas ! Tu as en effet le droit d’avoir des périodes où ça n’avance pas, et y en aura. La vie n’est pas une ascension continuelle. La vie est faite de cycles : intériorisation/expansion, inspir/expir, hiver/été… C’est plutôt bien foutu la Vie, on a parfois besoin de pause, de temps d’intégration, de faire le point, pour mieux repartir. Ces bilans réguliers permettent de voir les succès accomplis, de réajuster si besoin et faire le point sur les prochaines étapes.
7. J’agis dès maintenant. Finie, la procrastination ! Je mets en application mes petites actions chaque jour et je me couche chaque soir avec la satisfaction d’avancer lentement, mais sûrement. Je peux même faire une croix sur mon calendrier chaque jour où j’ai avancé sur mon projet. En un coup d’oeil, je vois mes progrès et mon efficacité.
De cette façon, j’augmente la confiance en ma capacité à changer les choses, à améliorer mon quotidien et mon bien-être.
Vous vous remercierez et votre entourage aussi. Il se peut même qu’on vous demande votre secret !
Noël est déjà derrière nous! On dit cette période plus propice au pardon qu’autrement. J’estime que le moment de pardonner ne se décide pas vraiment à l’avance, il s’impose à vous quand c’est le moment, il se ressent. J’aimerais partager avec vous mon expérience sur le sujet.
J’étais en froid avec un de mes proches. Une de ces situations, où chacun reste campé sur ses positions et où on attend que l’Autre prenne les devants et arrondisse les angles à notre place. Sauf que… ça n’arrivait pas…
Une fois de plus, je me suis résignée à raccrocher les wagons… Flûte la messagerie, je laisse un laconique “c’était pour prendre des nouvelles”. Pas de retour…
Deuxième tentative, nouveau message, toujours pas de retour.
Le doute s’installe, ” il m’en veut, il filtre ses appels…” Quand, au troisième message, je fais encore chou blanc, je me dis que “là, c’est sûr il est fâché!”
Et là c’est le début de la fin, la colère intérieure monte, et avec elle des dialogues intérieurs sans fin. Au petit matin, je suis même réveillée par ces pensées parasites et je peux faire une croix sur la fin de ma nuit! C’est à ce moment que je décide que ça suffit et que je le rappellerais pour l’inviter à manger! Et ce pour l’unique raison de pouvoir être en paix avec moi-même!
Oui, cet homme, mon père, a fait des erreurs, pleins même, et il a laissé des blessures dans mon âme. Malgré cela, je reconnais aujourd’hui que j’ai besoin de le voir, alors que jusque là je préférais le tenir éloigné pour ne pas avoir à souffrir encore. Et puis, moi aussi j’en ai fais des erreurs. Mais mieux encore, grâce à lui, à toutes ses maladresses, je suis qui je suis aujourd’hui!
Reconnaître ce besoin m’a permis de reprendre le téléphone pour être enfin tranquilisée, apaisée, cesser d’être en lutte avec moi-même.
Et devinez quoi? Son téléphone était en panne!
Je me suis donc montée le bourrichon toute seule comme une grande. Si je m’étais souvenue des accords toltèques suivants:
Notamment de “n’en fais pas une affaire personnelle” et “ne fais aucune supposition”, je me serais éviter bien des désagréments.
En tout cas, cela m’a permis d’aller au bout du processus et de retrouver enfin la paix.
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Le sommet de la réussite vient tout juste de se terminer et je m’étais bien habituée aux deux conférences quotidiennes depuis une semaine alors que je me demandais bien comment j’allais trouver le temps. J’ai d’ailleurs béni la technologie pendant ce sommet: je partais travailler en bus, oreillettes bien calées et calepin à la main prête à dégainer le stylo chaque fois que le conférencier faisait résonner quelque chose moi. Et là, le déclic! c’est parce que dire “Je m’autorise à vivre dans l’abondance” par exemple ça reste au niveau du mental. C’est bien joli, et néanmoins important mais …et après? Tandis que “Je suis auteur de l’abondance dans ma vie”, je passe au niveau supérieur, celui de l’action! Alors que tout le sommet de la reussite traitait de “Passez à l’action”, cette évidence ne m’avait pas encore frappée! Je m’autorise à vivre dans l’abondance, OK, j’invite l’argent dans ma vie, dans mon quotidien et je pense qu’il est nécessaire de commencer par là. J’en prends la décision consciente. Mais ça reste, à mon sens, passif. C’est comme si j’attendais que l’abondance vienne toute seule. Je ne sais pas si la différence est aussi flagrante pour vous que pour moi, en tout cas j’en saisi maintenant toute la nuance et je suis heureuse de vous la partager! Je vous souhaite de belles fetes de fin d’année dans l’abondance.
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Pour celles et ceux qui sont interessés par le succès, l’accomplissement et la réussite de leur vie, se tient le Sommet de la réussite du 4 au 11 décembre.
C’est une conférence en ligne qui réunit 14 conférenciers, experts dans leur domaines et qui sont là pour distiller gratuitement les clés de leur réussite, comment ils ont réussi à intégrer la loi d’attraction dans leurs vies.
Je vous invite donc à visiter cette page:
http://lesommetdelareussite.com/
afin de vous y inscrire et pouvoir écouter ces conférences tranquillement installés dans votre salon et bénéficier de leurs précieux conseils.
Belle fin de semaine dans la lumière et l’harmonie!
